PILATES

Απο τον Οκτώβρη στη σχολή θα λειτουργεί τμήμα,Pilates.
Κάθε Δευτέρα 20:00-21:15

Διδασκαλεία:Αθανασία Χριστοδούλου

Πληροφορίες:Αλατσάτων 46,Ν.Ιωνία.

(ΗΣΑΠ Ν.ΙΩΝΙΑ)

Τηλ.επικοινωνίας 6986924414

Alma Gitana Escuela de Flamenco.

PILATES

Το Pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που κρατά το σώμα σε άριστη φυσική κατάσταση, βασιζόμενη σε ένα σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης, την οποία εμπνεύστηκε και σχεδίασε ο Ελληνογερμανικής καταγωγής Joseph Hubertus Pilates. H μέθοδος Pilates μας διδάσκει ιδανικά πράγματα για το σώμα μας, τα οποία και μπορούμε εύκολα να μεταφέρουμε και να ενσωματώσουμε στην καθημερινότητα μας. O Pilates  συνήθιζε να λέει ότι «σε 5 μαθήματα αρχίζεις να αισθάνεσαι την διαφορά, σε 10 μαθήματα το αισθάνονται και οι άλλοι, σε 20 μαθήματα έχεις ένα εντελώς καινούργιο σώμα».